ENGLISH SITE

اتصـل بنـا

دورة العـلاج باليُوجَـا (للجنسين)

مُستوى المُمَارس العَـام

GENERAL COURSE

ثلاثة أيام (20 ساعة تدريبية)

** الهدوء النفسي كعامل هام لسلامة الجسم.. وكيفية تطبيق التمرينات الخاصة به.

** مناهج اليُوجَـا السبعة الأساسية.. وفوائدها.

** التدريب على تنظيم التنفس والاسترخاء قبل بدء مراحل التمرين اليُوجي.

** عرض أفلام عن حياة اليُوجي.. وتمرينات الوقوف اليُوجيَّة.

** يُوجَـا هاثا.. وتطبيق أوضـاع الوقوف.. وشرح فوائدها الصحيَّة.

** عرض أفلام عن تأدية أوضاع الجلوس اليُوجيَّة.

** تطبيق أوضاع الجلوس.. وشرح فوائدها الصحيَّة.

** أوضاع الرُّقـاد.. وشرح فوائدها الصحيَّة.

** المُقارنة بين أوضاع تحية الشمس والصلاة الإسلاميَّة.

** عرض أفلام عن كيفية تأديته أوضاع الرقاد اليُوجيَّة.

** التطبيقات العملية لأهم أوضاع الرقاد اليُوجيَّة.

** مسك الختام بتوزيع شهادات التخرج.

** الحصول على شهادة المستوى العام في العلاج باليُوجَـا من المركز الدولي للطاقة الحيوية.

** وضع المُتدرب على أول الطريق الصَّحيح لكي يبدأ هذا النوع من العلاج بثقة تامة.

** التدريب على التنفس والاسترخاء قبل بدء التمرينات اليُوجيَّة.

** التدريب العملي على تأدية أوضاع الوقوف.. ومعرفة فوائدها.

** التدريب العملي على تأدية أوضاع الجلوس.. ومعرفة فوائدها.

** التدريب العملي على تأدية أوضاع الرقاد.. ومعرفة فوائدها.

** التركيز على اكتساب المُتدرب أعلى درجات الثقة بالنفس.

** تأهيل المُتدربين للحصول على المستوى المتقدم المتميز (التخصصي الأعلى) في الدورة القادمة بمشيئة الله تعالى.

مُستوى المُمَارس المُتقـدِّم

ADVANCED COURSE

جَاري إدراج باقي تفاصيل المُستويين المُتقدم والمُتميز

بمشيئة الله تعالى